LES COMMOTIONS EN BREF
Programme d’éducation et de sensibilisation aux commotions
Les commotions dans le sport
Tous les joueurs qui subissent une commotion doivent être vus par
un médecin le plus tôt possible. Une commotion est une blessure au cerveau.
Plus souvent qu’autrement, une commotion se produit sans qu’il y ait perte de conscience. Toutefois, une commotion peut entraîner une perte de conscience.
Comment se produit une commotion
Un coup à la tête, au visage, à la mâchoire ou même ailleurs sur
le corps. Elle peut aussi être le résultat de l’effet du coup du lapin à la tête et au cou.
Symptômes et signes courants des commotions
Les symptômes et les signes peuvent tarder avant de se faire
sentir (ils peuvent être pires plus tard dans la journée ou même le lendemain
matin), donc le joueur doit continuer d’être sous observation, même après la
disparition des premiers symptômes et signes.
*Un joueur peut présenter un ou plusieurs de ces symptômes et signes.
Réaction
initiale à une perte de conscience
S’il y a perte de conscience, mettez en oeuvre le plan d’action en
cas d’urgence et faites venir une ambulance. Présumez qu’il y a blessure au
cou. Continuez de vérifier les voies respiratoires, la respiration et la
circulation.
Commotion
– Étapes clés
• Retirez le joueur du match ou de la séance d’entraînement en
cours.
• Ne laissez pas le joueur seul; surveillez la présence de
symptômes et de signes.
• N’administrez aucun médicament.
• Avisez l’entraîneur, le parent ou le tuteur de la blessure.
• Le joueur doit être évalué par un médecin le plus tôt possible.
• Le joueur ne doit pas revenir au jeu pendant le match ou la séance d’entraînement.
Mise
en garde
Tous les joueurs doivent consulter un médecin si l’on croit qu’ils
ont subi une commotion. Les entraîneurs, les soigneurs/préposés à la sécurité,
les joueurs et les parents ne doivent pas tenter de soigner une commotion sans
avoir consulté un médecin.
Symptômes
• Mal de tête
•
Étourdissement
• Être hébété
• Voir des
étoiles
• Sensibilité
à la lumière
• Entendre des
cloches
• Fatigue
• Nausée,
vomissement
• Irritabilité
• Confusion, désorientation
Signes
• Perte d’équilibre ou de coordination
• Parler lent ou confus
• Mauvaise concentration
• Réponses tardives aux questions
• Regard vide
• Diminution de la capacité de jouer
• Émotions inhabituelles, changement de personnalité et comportement inapproprié
Le processus visant le retour au jeu est graduel et s’amorce après
qu’un médecin a autorisé le joueur à reprendre ses activités. Si des signes ou
des symptômes réapparaissent pendant ce processus, le joueur doit être réévalué
par un médecin. Le joueur ne peut revenir au jeu si des symptômes ou des signes
persistent. N’oubliez pas que les symptômes peuvent réapparaître plus tard dans la journée ou le jour suivant, pas nécessairement pendant l’activité!
Étape 1 : Aucune activité; repos mental et physique complet. Passez à
l’étape 2 seulement lorsque tous les symptômes ont disparu.
Étape 2 : Exercices légers d’aérobie telles la marche ou la bicyclette
stationnaire. Surveillez la présence de symptômes et de signes. Aucun
entraînement musculaire et aucune musculation.
Étape 3 : Activités et entraînement propres au sport (par ex. patinage).
Étape 4 : Exercices sans contact corporel. Il est possible d’ajouter un
entraînement musculaire léger et de progresser vers des poids plus lourds. Le
temps requis pour progresser des exercices sans contact aux exercices avec
contact variera selon la gravité de la commotion et selon le joueur. Passez à
l’étape 5 après avoir reçu l’autorisation d’un médecin (réévaluation et
billet).
Étape 5 : Commencez les exercices avec contact corporel.
Étape 6 : Participation au jeu. (Tout athlète ayant subi une commotion ne
devrait pas revenir au jeu avant au moins une semaine.)
Remarque : Les joueurs devraient passer à l’étape suivante du processus pour
le retour au jeu seulement lorsqu’ils ne présentent aucun symptôme ou signe et
qu’un médecin a donné son autorisation. Chaque étape devrait prendre au moins
une journée. Si des symptômes ou des signes réapparaissent, le joueur doit
revenir à l’étape 1 et être réévalué par un médecin.
Il ne faut jamais revenir au jeu si des symptômes persistent!
Conseils pour l’éducation
